当前位置:主页 > 运动养生 > 户外活动 >

春季长距离徒步旅行小贴士 户外活动

来源:本站整理 发表时间:2020-03-14 02:07:21 阅读:

  长距离徒步指的是一、两天之内进行较长距离的徒步活动,如12小时徒步60公里、24小时徒步100公里等。春季的到来,气温回升,特别适合长距离的徒步运动,到户外感受下大自然,呼吸新鲜的空气,都是非常惬意的。

春季长距离徒步旅行小贴士

  对于徒步旅行,驴友要注意以下问题:

  1.路线问题--一定要规划好旅行线路,并坚定的沿此线路走到目的地。多选择乡镇公路,可以欣赏风景。

  2.信心与毅力问题--如果没有吃苦与受挫折的准备,你最好放弃。每天100里路的连续行走可不是说说就做到的。

  选择一条好的线路

  3.备用品的问题--水杯子一定要带,弄杯热水是很容易的,老百姓会很热情的给你水喝;少量的药品:如感冒药、消炎药、创可贴、止痛药,不要太多;防晒用品,3、4月份的徒步旅行就要准备这些东西了,比如遮阳帽;换洗的衣服,不要多带,备用一套甚至不带即可;地图;钱,必不可少;少量的食品,可以随时添购,糖和肉制品为主。

  4.人员---3至4人为宜,2人也可,切忌单独出行,安全为先。出发前要开协调会,多想一下可能遇到的问题,统一一下意见,以防路上出现矛盾。 极限一家人

  徒步旅行应面面俱到

  5.住宿问题--一般镇级就有旅馆住了,而且很便宜,条件还凑合,这应该不是问题,最好到县城住宿,划定路线时把每天的休息点定在县城为好。

  6.相机,笔记本--一定带着,人生的留念;用笔记下自己的感受。

  7.建议--自行车也是不错的选择;总之不要想的太多,坚定的走出去就行了。把自己的路线图留给同学、同事一份,并每天向家人、朋友报告你的住宿点,为防万一。

相关阅读:
徒步户外探险注意事项
徒步户外皮肤晒伤急救小贴士

      学会如何早起晨练?

    学会如何早起晨练?

    现在都市生活很忙,节奏很快,工作很累,很多男性瘦子朋友想要健身,更多的只能选择晨练。但早上运动有很多需要注意的地方,那么有哪些注意的事项呢? 1.醒之后不要立刻就...[详细]

  • 20-10-30 / 户外活动 / 阅读:260
Copyright © 2015-2021 养生堂 版权所有       首页 | 养生加盟 | 春季养生 | 夏季养生 | 秋季养生 | 冬季养生 | 网站地图 |