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户外徒步旅行小常识:起步宜缓注意休息

户外活动户外徒步旅行小常识:起步宜缓注意休息

旅行就是指沿着山间小径行走,徒步旅行和登山还是有区别的,徒步旅行线路可长可短。徒步旅行深受人们的喜爱,其原因就在于沿途的...

户外活动 / 20-03-08 / 阅读:326

徒步穿越的基本原理及要领

户外活动徒步穿越的基本原理及要领

徒步旅行作为一种新型的户外旅行方式,越来越受到年轻人的青睐,它不仅锻炼人的体魄与耐力,陶冶人的心灵和性情,促进人际交流,...

户外活动 / 20-03-08 / 阅读:205

关于长距离徒步饮食的九个问题

户外活动关于长距离徒步饮食的九个问题

徒步(Hike)亦称远足、行山或健行,并不是通常意义上的散步,也不是体育竞赛中的竞走项目,而是指有目的地郊区、农村或者山野间进...

户外活动 / 20-03-08 / 阅读:269

四种技巧灵活运用 户外徒步告别困倦

户外活动四种技巧灵活运用 户外徒步告别困倦

也许有人认为暴走跟平常走路一样没有什么区别。的确是没有区别。但是当你全副武装地走上3~4小时后,距离目的地还有一两个山头时...

户外活动 / 20-03-08 / 阅读:243

夏天游泳对女性身体有好处还是有坏处

户外活动夏天游泳对女性身体有好处还是有坏处

女性游泳应根据生理特点注意以下几点: 1、不要到水源受到污染的水中游泳,以防脏水进入阴道,引发感染。...

户外活动 / 20-03-07 / 阅读:264

游泳的十大好处

户外活动游泳的十大好处

游泳素有运动之王的美称,这主要得益于游泳能避免常规运动可能会对人体关节造成的损伤,而且健康益处多多,老少皆宜。...

户外活动 / 20-03-07 / 阅读:230

潜水下海时有什么注意事项

户外活动潜水下海时有什么注意事项

下海潜的必要学习:包括呼习管和调治器的利用要领,水面苏息要领,告急环境处置处罚等等。入水前的准备事情,非常重要!自己亲自...

户外活动 / 20-03-07 / 阅读:153

户外潜水需要注意什么事项

户外活动户外潜水需要注意什么事项

夏天去三亚潜水是很多年轻人的不二选择,既可以锻炼身体,还可以与海底生物接触,很有意义,但是潜水毕竟是有些风险的。...

户外活动 / 20-03-07 / 阅读:226

户外漂流实践技巧与须知

户外活动户外漂流实践技巧与须知

户外运动起源于欧美早期的探险可和科考,最早可以追溯到18世纪。早期的户外运动其实是一种生存手段,采药、狩猎、战争等活动无一...

户外活动 / 20-03-07 / 阅读:239

户外运动独木舟落水的救援技巧

户外活动户外运动独木舟落水的救援技巧

现在户外运动是一种综合了体育锻炼、休闲娱乐、旅游探险等内涵为一体的运动形式。户外运动是一种积极健康的生活方式,体现了一种...

户外活动 / 20-03-07 / 阅读:252

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