中医美容养生秘方 中医养生知识

　　爱美是女性的天性，每个女孩都渴望拥有白稚细嫩的雪白肌肤。在炎热的夏季，享受阳光的同时也要注意皮肤的护理。我国中医历史悠久，有不少中医美容的独门秘方效果一点都不逊色于大牌保养品。下面不妨一起了解...

　　中医美容养生秘方
 

　　第一天：餐前西红柿智能美白好肤肌
 

　　VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效削减玄色素的形成，从而达到使皮肤白嫩，黑斑消退的效果。韩国艺人崔真实就是西红柿智能美白大使，很多艺人也曾透漏了西红柿智能美白的秘方。
 

　　第二天：海带猪蹄汤削减角质积累
 

　　猪蹄中含有大量的胶原蛋白，是皮肤恢复活力的宝贝。一日的三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5000mg，假如少于这个量就有产生皱纹的危险。而胶原蛋白足量后，皮肤的弹性自然好，人的气色也会随之变化，脸色也能变得白净起来。
 

　　而海带中含有较高的锌元素，可以参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于甜桦毛孔的通畅，还能削减角质的积累。
 

　　第三天：枸杞米酒让脸色红润
 

　　这不但是一道口感极佳的美食，更是一道智能美白的大餐。热爱美容的MM可以将其作为下午补充能量的甜汤，不但智能美白还能滋补。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族ORGNITU维生素和ORGNITU维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。
 

　　而枸杞子则能滋补肝肾，其中含有的ORGNITU维生素A与米酒相结合能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
 

　　第四天：猕猴桃色拉补充ORGNITU维生素
 

　　猕猴桃的智能美白原理与西红柿相似，它同样含有大量的ORGNITU维生素C，多吃可以帮助肌肤排毒，并可干扰玄色素天生，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。消除肌肤暗沉，让肌肤更明亮。
 

　　第五天：黄瓜粥消除斑点
 

　　粥是很多MM都十分喜爱的食用品，由于粥不但简单易做、口味平淡还可以帮助红花瘦身和美容。此粥则是夏季里美白、降署的不二选择，最好天天早晚食用，可以润泽皮肤、莓多酚祛斑、热控减肥。现代科学研究证实，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数目的胡萝卜素、ORGNITU维生素C、

       ORGNITU维生素B1、ORGNITU维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除斑点、增白皮肤。

        推荐阅读：中医养生穴活助女人补气养