炎炎夏日即将到来。以下我为大家介绍女人夏季养生食谱，女人就要对自己好一点。健康吃出来!!
红豆薏米糖水
红豆、薏米、冰糖备用�
将红豆、薏米讨喜干净 �
将洗净的红豆和薏米倒入高压锅中，加�10-15倍的清水，然后加入冰糖�
盖上锅盖，大火烧上汽后转小火，压25-30分钟即可�
红枣桂圆糖水
桂圆剥去壳，将桂圆、红枣、莲子、红糖放入锅中，冲如水�
大火烧开转小火，撇去浮沫�
盖上盖子，小火炖40分钟即可�
马蹄银耳木瓜糖�
马蹄去皮洗干净切块，银耳泡发摘洗干净，撕成小朵，红枣冲洗干净，木瓜去皮切块�
锅内放入足量水，加入马蹄、银耳和红枣，大火烧开转小火煮一小时�
一小时加入木瓜和冰糖，继续煮十分钟即可�
木瓜银耳糖�
银耳泡发，撕小片，隔水炖两小时至软檽，加入冰糖融化�
木瓜切两半，一半中间掏空，放入炖好的银耳，再把木瓜放入盘中隔水�10分钟�
木瓜也比较寒，加热之后再吃对女人好一些�
另一半木瓜切小块，直接放到炖好的银耳中�
清润南瓜糖水
南瓜去皮洗净切块�
枸杞子清水中冲洗一下�
将南瓜放入锅中，加入适量的水，大火煮开之后转小火煮至南瓜酥烂�
放入枸杞子和冰糖小火煮化即可�
双耳桂圆红枣羹
木耳和银耳泡发后撕成小朵，用凉水冲洗几次后放入锅中，添加适量凉水，加盖，大火煮开后转小火，炖�50分钟�
红枣洗净去核，枣肉切成小条，桂圆剥去外壳，一起放入锅中，继续炖约20分钟后放入桂花和冰糖�
关火静至微温，将枸杞用温水浸泡至软，沥去水分放入锅中，搅匀后即可食用�
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