长距离徒步指的是一、两天之内进行较长距离的徒步活动，如12小时徒步60公里�24小时徒步100公里等。春季的到来，气温回升，特别适合长距离的徒步运动，到户外感受下大自然，呼吸新鲜的空气，都是非常惬意的�
对于徒步旅行，驴友要注意以下问题�
1.路线问题--一定要规划好旅行线路，并坚定的沿此线路走到目的地。多选择乡镇公路，可以欣赏风景�
2.信心与毅力问�--如果没有吃苦与受挫折的准备，你最好放弃。每�100里路的连续行走可不是说说就做到的�
选择一条好的线�
3.备用品的问题--水杯子一定要带，弄杯热水是很容易的，老百姓会很热情的给你水喝;少量的药品：如感冒药、消炎药、创可贴、止痛药，不要太�;防晒用品�3�4月份的徒步旅行就要准备这些东西了，比如遮阳帽;换洗的衣服，不要多带，备用一套甚至不带即�;地图;钱，必不可少;少量的食品，可以随时添购，糖和肉制品为主�
4.人员---3�4人为宜，2人也可，切忌单独出行，安全为先。出发前要开协调会，多想一下可能遇到的问题，统一一下意见，以防路上出现矛盾� 极限一家人
徒步旅行应面面俱�
5.住宿问题--一般镇级就有旅馆住了，而且很便宜，条件还凑合，这应该不是问题，最好到县城住宿，划定路线时把每天的休息点定在县城为好�
6.相机，笔记本--一定带着，人生的留念;用笔记下自己的感受�
7.建议--自行车也是不错的选择;总之不要想的太多，坚定的走出去就行了。把自己的路线图留给同学、同事一份，并每天向家人、朋友报告你的住宿点，为防万一�
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