“驴友”们行走在户外，在尽兴游玩的时候，也需要在一些细节方面注意，以保证安全，及时消除疲劳�
1.防疲劳�市民在户外长途徒步行走，不要昂首阔步、大步流星地赶路;把步幅放小，以同样的节奏和速度来走路，这样可以防止过度疲劳�
2.防脚起泡�如果鞋子不适合或走法不对，会出现脚的某个部位有疼痛或摩擦感，可在该处贴上一块医用胶布或在鞋的相应部位贴一块单面胶�
3.解渴要适可而止�出发前最好准备一壶清茶水，适当加些盐。清茶能生津止渴，盐可防止因流汗过多而引起体内盐分不足�
4.条件具备的话，用热水洗脚去疲劳�
5.防寒防雨�春季天气不稳定，“驴友”行走在户外，要带一些质轻、防寒性能好的衣物;准备雨具，以防户外没有躲风避雨之处�
6.随身携带一些常用药品�
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