在日常生活中可能大家不知道，粮食搭配也是有很大的禁忌的，如果在生活中不注意自己的饮食方面，那么肯定会让身体出现一些疾病，所以为了健康身体必须要做到良好的饮食搭配�
粮食�
1、糯� (1)不宜食用冷指来水所煮的�(2)不宜常吃剩油炒饭
2、高� (1)不宜常吃加热后放置的高粱米饭或煮剩的高梁米饭(2)不宜加碱煮食
3、黄� (1)不宜多食炒熟的黄�(2)对黄豆过敏者不宜食�(3)服用四环素类药物时不宜食�?(4)服用红霉素、灭滴灵、甲氰咪胍时不宜食用(5)服用左旋多巴时不宜食�(6)不食用时不宜加热时间过长(8)服用铁制剂时不宜食用(9)服氨茶碱等茶碱类药时不宜食用(10)不宜与猪血、蕨菜同�(11)不宜多食�
4、豆� (1)饮用时加热时间不宜过�(2)不易和鸡蛋同时煮�;蛋中的黏液性蛋白會與豆漿中的胰蛋白結合失去應有的营养價�(3)豆浆不易加红糖饮用、降低蛋白质营养价�;(4)暖水瓶装豆浆不宜饮用(5)喝豆浆时不宜食红薯或橘子(6)不宜多饮
5、绿� (1)服温热药物时不宜食用(2)服用四环素类药物时不宜食�(3)服甲氰咪胍、灭滴灵、红霉素时不宜食�(4)服用铁制时不宜食�(5)煮食时不宜加�(6)老人、病后体虚者不宜食�(7)不宜与狗肉、榧子同食�
6、红� (1)忌与米同煮，食之发口�(2)不宜与羊肉同�(3)蛇咬伤，忌食百日(4)多尿者忌�
7、大� 与蜂�——同食导致胃痛
8、豆� (1)忌蜂�——同食耳聋�(2)与菠菜不能跟豆腐一起煮
9、栗 不宜与杏仁同食�
为了我们的身体健康，我们大家在饮食方面就应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，在搭配方面一定要合理才可以，有些搭配，经常吃，肯定会影响我们的吸收，而且对于肠胃也是有很大的伤害�
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