冬季养生菜谱，今天小编给大家介绍的冬季养生，首先从饮食开始，想要给自己养养身体的亲们，快来了解一下吧�
冬季养生菜谱
虾仁韭菜
材料：韭�250克，虾仁30克，鸡蛋1个，食盐、酱油、淀粉、植物油、麻油各适量�
做法
1、将虾仁洗净水发涨，�20分钟后捞出淋干水分待�;韭菜摘洗干净，切3厘米长段备用;
2、鸡蛋打破盛入碗内，搅拌均匀加入淀粉、麻油调成蛋糊，把虾仁倒入拌匀待用�
3、炒锅烧热倒入植物油，待油热后下虾仁翻炒，蛋糊凝住虾仁后放入韭菜同炒，待韭菜炒熟，放食盐、淋麻油，搅拌均匀起锅即可�
首乌肝片
材料：鲜猪肝250克，首乌�20毫升，水发木�25克，青菜叶少许，绍酒盐、醋、淀粉、鲜汤、酱油、葱、姜、蒜、油适量�
做法
1、将首乌煎汤浓缩，取20毫升药液备用，猪肝剔筋洗净切片，姜、葱、蒜洗净，葱姜切丝，蒜切片，青菜洗净控干�
2、将猪肝片放入首乌汁内浸�(取一半首乌汁)，加少许食盐，放适量淀粉搅拌均匀，另把剩余的首乌汁、酱油、醋、绍酒、湿淀粉和鲜汤兑成滋汁�
3、炒锅置大火上烧热入油，待油热放入拌好的猪肝片滑透，用漏勺淋取余油，锅内剩少量油，下入蒜片、姜末略煸出香味下猪肝、水发木耳，暴炒数分钟，将青菜叶入锅翻炒数次，八成熟时倒入滋汁炒拌均匀，出锅前把葱丝下锅，翻炒即下，起锅即成�
阅读(36652) 20-07-24
养生�
