足疗常识 足疗需要注意哪些问题 足疗养生

　　在现在的日常生活中，往往可以看到许多人都在做足疗，为什么现在的人那么喜爱做足疗吗?回答你的应该就是，足疗可以养生，至于有什么怎么个养生法?应该有很多人都说不出个所以然。今天我就为大家一一解答一下足疗的好处，同时也会告诉大家足疗注意事项方面的常识。

　　足疗作为当今主流的一种休闲养生方式，使得人们也逐渐的喜爱上了足疗。然而并不是所有足疗爱好者都对足疗这门养生方法十分了解的，以至于人们只知道足疗带来的好处，却忽略了一些注意事项，今天小编就为大家讲讲足疗的一些注意事项吧!

　　足疗的注意事项

　　1.饭后一小时内，不能进行足疗按摩，否则会造成胃肠不适。

　　2.足疗按摩前，应检查心脏反射区，以确定对病人用力的标准。

　　3.足疗按摩后30分钟内，要饮用温开水300-500毫升。

　　4.足部有外伤、疮疖时，应避开或另选相似或相关对称的同名反射区代替。初次足疗按摩造成部位淤血或红肿，可搽红花酒精。

　　5.如遇严重烧伤、外伤、骨折、胃肠穿孔、大出血、寄生虫、毒蛇、肺结核活动期、心肌梗塞急性期等患者，不接受其，待病情稳定后可配合医师作辅助治疗。

　　6.女性妊娠期慎用本法，月经期间禁止按摩刺激生殖腺反射区。

　　7.足疗按摩后，要注意双足保温，(尤其冬天)夏天勿直对按摩的双足开风扇，不可在按摩后立即接触 凉水。

　　8.要求患者在治疗期间，要做到两配合：一是要穿宽松的衣服，系宽松的腰带，穿宽松的鞋子，不要穿高跟鞋，穿透气的袜子，使脚处于自然放松的状态中;二应多吃含维生素类的食物。

　　9.对一些棘手的疑难病症的按摩，特别要重视对患者头部反射区的按摩 。实践证明，凡是这样实施了的效果都较良好。

　　10.有些疑难病症，在治疗中会出现马鞍形或驼峰形;疗效，应坚持治疗，就会达到预计目的。

　　11.对病人态度要和蔼可亲、热情、耐心、体贴，让患者处在一个心情愉快的治疗环境中。

　　12.实施足疗治病，患者要有信心、恒心、耐心，这是治疗任何疾病的前提。

　　13.治疗期间要停止服用消炎药、镇静药，但治疗心血管的药仍需服用。

　　14.避免在皮下组织少的部位，施以重按，以免造成肿胀;小孩、老人，只用拇指、食指、，采用捏、按手法，禁止强刺激。

　　15.慢性病、疑难病症患者接受足疗按摩，应告诉患者有时因体质差异，要经过10次以上治疗才能出现疗效。

　　16.对炎症病人，不可忽视对其淋巴腺、肾上腺、甲状腺等反射区的按摩，因为这样可以调动人体的免疫功能。

　　17.长期服药的患者，接受足疗效果较慢，需持之以恒。

　　关于足疗的注意事项，通过上面的文章，相信大家已经有了很深的了解，然而足疗并不只有这些问题需要了解，还需要了解什么样的人不能做足疗。下面就让我们一起看看，具体有哪些人不能做足疗吧!

　　足疗的禁忌人群

　　1.各种严重的出血患者。

　　2.肺结核活动期。

　　3.急性心肌梗塞病情不稳者。

　　4.严重肾衰竭、心力衰竭、肝坏死等危重病人。

　　足疗的5大功效

　　1.改善血液循环：足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环。

　　2.消除疲劳：足浴的最大作用就是消除疲劳。古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。

　　3.改善睡眠：足浴可通过促进足部及全身血液循环，加速血流，，驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质，消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。

　　4.调整血压：足浴可扩张足部及全身细小动脉、静脉和毛细血管，使植物神经功能恢复到正常状态，改善睡眠，消除失眠症从而降低血压，缓解高血压的自觉症状。

　　5.另足浴还具有养生美容，养脑护脑，活血通络等一系列保健作用。

　　以上就是小编为大家带来的一些有关足疗的功效，通过这些，可以让大家对足疗的具体作用有一定的知晓，而不是暗无目的的做足疗，那样反而不能使足疗的功效最大化。希望这些内容对大家有所帮助。

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