千年健养生保健作用与方法 中药养生

　　千年健(学名:Homalomena occulta)为天南星科千年健属的植物。分布于中南半岛以及中国大陆的广西、云南、海南、广东等地，生长于海拔80米至1,100米的地区，一般生于沟谷密林下、竹林及山坡灌丛中。

　　【养生保健作用】

　　千年健味辛，性温，归肝经、肾经，补肝肾，益气活血，适用于老人筋骨无力、手足麻木等症。

　　老人筋骨无力、酸痛，壮者风湿、手足拘挛，配熟地黄、当归、枸杞子、南五加皮、山药、山茱萸、党参、白术、桂心、羌活、独活、红花、川芎。

　　【养生配方推荐】

　　千年健150克，五加皮、钻地风各400克，丹参150克，川牛膝100克，生麻黄8克，共切碎，加大枣、红糖各300克，和黄酒4千克入小坛封闭，用文火隔水蒸4小时。此后每天晚饭前饮120毫升，服完后再加黄酒3千克，如前法蒸而饮之。可治疗四肢关节疼痛。

　　【保健注意】

　　(1)常用量6～12克。

　　(2)酒剂效佳，惟忌酒者不宜。

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