学生春季喝什么汤�
1、莲子百合羹
可补益脾胃、润�,宁心安神。用莲子15克、干百合15克、鸡�1个、白糖适量。将莲子去芯,与百合同放在沙锅�,加适量清水,文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋、白糖、鸡蛋煮熟后即可食用�
2、陈皮白术猪肚汤
材料:选用新会陈皮6�,白术30�,鲜猪肚半个或1�,砂仁6�,生姜5片�
制法:先将猪肚去除肥油,放入开水中去除腥味,并刮去白膜。陈皮、白术、砂仁、生姜用清水洗净。然后将全部用料放入汤煲�,煮沸后用慢火�2小时即可�
功效:本汤有健脾开�,促进食欲作用。对于腹胀、祛湿纳食不香、消化不良者尤宜�
3、霸王花煲猪展汤
材料:霸王�2�,猪展�12�,蜜枣4�,盐少�,清水10碗�
制法:猪展肉原块洗净,霸王花浸软洗净,蜜枣去核。把蜜枣和霸王花同放企身瓦煲�,加清�,旺火烧滚,下猪展肉滚约二十分钟,改中火煲约半小时,以文火煲至汤水余下四至五碗左�,以盐调味�
功效:清热除痰、止咳�
4、西洋菜罗汉果猪蹄汤
材料:猪蹄�500�,罗汉果半�,西洋�700�,南杏�60克�
做法:把猪蹄肉洗净,干水,罗汉果洗净,西洋菜洗净,摘短�,南杏仁用开水煲,去衣。罗汉果、南杏仁放入锅内,加清水适量,武火煮沸�,放入猪蹄肉、西洋菜,再煮沸后,文火�2�3小时,调味供用�
功效:清热润肺,化痰止咳。肺热之燥咳,咽干口燥,或咽喉干�,咳声嘶哑,或燥热便秘等。亦可用于支气管炎属肺燥有热者�
5、猪心枣仁汤
材料:猪心1�,酸枣�15�,茯苓15�,远志5�,味精、精盐各适量�
烹制:先将猪心剖开,洗干净;茯苓、酸枣仁、远志用细纱布袋装好,扎紧口与猪心同入砂锅,加水适量,先用武火烧沸,打去浮沫,后改文火慢炖,至猪心熟透后,加入少许精盐、味精调味即成�
功效:补血养心、益肝宁神之功效。适用于心肝血虚所致的心悸不宁,失眠多梦,记忆力减退;以及阵发性心动过速、风湿性心脏病、神经衰弱、癔病等�
学生春季吃什么水果好
1、山�
山竹含有丰富的蛋白质和脂�,对机体有很好的补养作�,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用�
2、菠�
菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用�
3、樱�
春末夏初,樱桃“先百果而熟”,它营养丰�,丰含碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素�
4、草�
草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质�
5、桑�
桑葚味甜汁多,是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油�,酸甜适口,以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳�
春天养季有哪些禁�
1、忌上火乱用解毒丸�
2、忌睡觉没节制。春天身体的阳气开始复�,容易犯春困。这时候我们可以晚�11点前�,早晨6:30前起床。早晨阳气生�,一天都有精神。多散步,中午可以�30分钟午睡�
3、不宜过早穿单鞋
俗话�,病从脚下起。现在很多年轻女�,很早就开始穿单鞋,对身体非常不好。要注意保暖,不宜过早穿单鞋�
4、春捂不宜过�
大家都知�“春捂秋冻”,但不是随�“捂捂”就能达到保健的效果。捂的度就是不能过汗,如果天气很热了还里三层外三层的捂着,出很多汗就不好了�
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春天吃什么养�?春天来了，越来越多的人注重养生，春季也的确是养生的好时机，那么，春天吃什么养生好�?下面介绍一些养生的食物，希望对大家有所帮助� 春天吃什么养生食...[详细]
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