冬季天气寒冷，最适合进补，而喝汤是进补的极佳选择之一，多吃粥汤可以为女人补充水份，是冬季女人养生的佳品，那么女人冬季养生喝什么汤好呢�
1、茶树菇排骨�
材料：茶树菇50克，小排�200克，去核红枣10枚，蜜枣1枚，姜片1片�
做法：待锅中水烧开，将所有材料放入开水中，大火煮15分钟，再用中火煲30分钟即可�
2、沙参玉竹鱼尾汤
材料：沙参、玉竹各4克，南北�5克，蜜枣1枚，花鲢鱼尾1�(�750�)，瘦�200克，�1片�
做法：先将鱼尾洗净，放入油�(少许�)，两边煎成金黄色。水烧开，将所有材料放入开水中，大火烧半小时，然后中火�1.5小时即可，最后根据口味放盐�
3、蜜瓜螺头鸡�
材料：蜜�250�(挑白皮绿肉蜜瓜，生一点，不要太熟)，新鲜海螺肉250�(干品100�)，老母鸡肉500克，生姜1小片�
做法：最好用传统的高且深的瓦罐，如果没有，不锈钢锅也行。先将水烧开(水量超过材料一�)，再将姜片、螺肉、鸡块放入，大火烧半小时，然后用中火�2小时，将蜜瓜(切成小块)放入，再用中火煲半小时即可。此时的汤水约为最初水量的一半。最后根据口味放盐�
4、韩式猪血�
材料：猪血块、白菜帮、黄豆芽、韩式大酱、韩式辣椒酱、葱姜蒜、食盐、香油、胡椒粉�
做法：将白菜清洗干净之后放入锅中焯一遍，然后取出沥干水分。猪血块也放入开水中大火煮两分钟后取出�
在锅中加入适量的清水，随后放入准备好的大酱以及辣椒酱，再放入准备好的蒜、葱、白菜、黄豆芽、姜以及少量的酱油，然后盖上盖子熬煮二十分钟。将猪血块切小块之后放入锅中煮五分钟，最后加入食盐以及胡椒粉、香油就可以起锅了�
5、淮山炖甲鱼
材料：淮山、甲鱼、枸杞、葱姜蒜、料酒、香菜、食盐�
做法：将甲鱼宰杀干净，然后放入开水中焯一遍，去除外表的薄皮。将葱姜蒜去皮切片，香菜切段备用。将准备好的食材全部放入锅中，炖煮一个小时，起锅的时候加入食盐以及香菜就可以了�
6、天麻乳鸽汤
材料：鸽�1只，天麻1块，枸杞、生姜、盐�
做法：将天麻用温水洗净后，切片，生姜去皮切片。乳鸽洗净后，剁块，然后焯水，将乳鸽、生姜、天麻一起放入炖锅中，加入适量水，先大火烧开，然后转小火�1.5小时左右。快炖好的时候放入枸杞，最后再加入适量盐调味即可�
7、莲藕排骨汤
材料：莲藕、排骨、生姜、枸杞、葱白�
做法：锅中放水，加入姜片、葱白，放入洗干净的排骨，焯水，捞起洗净。将焯过水的排骨、姜片放入砂锅中，加入足够量的水，烧开中转中小火炖30分钟。把洗净切好的莲藕放入，继续�1小时，在关火�10分钟放入枸杞，出锅前加入盐调味即可�
8、腰片汤
材料：猪�2只、熟笋片10克、葱段、姜片、黄酒、盐、味精、清汤、色拉油各适量�
做法：猪腰撕去外膜一批两半，批去腰臊，批成薄片，放碗中加入黄酒、葱段、姜片和适量清水浸泡。锅置火上，倒入色拉油烧热后，放入葱段、姜片、笋片煸香，加入清汤烧沸后，倒入猪腰，待浮沫浮起时，撇去浮沫，加入盐、味精，拣去葱段、姜片，起锅倒入汤碗中即成�
9、萝卜羊肉汤
材料：白萝卜150克，胡萝�150克，羊肉350克，葱段、姜片、料酒、盐、味精、胡椒粉各适量�
做法：羊肉洗净，去筋膜，切块，入沸水焯一下，捞出沥水。萝卜洗净切片，入沸水锅中焯水待用�
先将羊肉放入沙锅中，加入葱段、姜片、料酒炖煮半小时，再放入白萝卜、和胡萝卜，同煮至羊肉烂熟，加入盐、味精、胡椒粉即成�
10、牛肉土豆汤
材料：熟牛肉�100克。土�1个，洋葱半个，胡萝卜、片、莴笋片各少许t葱段、姜片、黄酒、盐、昧精、清汤、胡椒粉、色拉油各适量�
做法：将土豆削去老皮，切成片，放入沸水中烫片刻，倒入漏勺中沥去水。洋葱撕去外皮，切成片�
锅置火上，倒入色拉油烧热后，放入葱段、姜片、土豆片、洋葱片、胡萝卜、片、莴笋片稍煸炒，加入清汤、黄酒、熟牛肉片烧沸后，撇去浮沫，加入盐、昧精，拣去葱段、姜片，撒胡椒粉，起锅倒入汤碗中即成�
冬季养身比较好的一些食材有哪些�
1、梨
梨有“百果之宗”之称，是秋季的保健佳品。将梨洗净，切碎捣烂取汁液，小火熬稠，加入蜂蜜混匀熬开，冷却后即是“秋梨�”，有良好的养阴生津、润肺止咳等功效，秋季常食尤佳�
2、银�
银耳有补胃、生津、润肺、健脑等效用。可用水泡发后，加冰糖炖服，适用于心烦失眠、口干咽燥、干咳少痰等症，秋天常食能增加食欲�
3、山�
山药含有多种营养素，加上气温普遍较低，是心血管疾病病发的高峰季之一，而山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，有降血压、安稳心神的功效，很适合在冬季吃。但山药切记不要和香蕉一起食用，会引起腹泻�
4、芡�
药食兼备的芡实富含蛋白质及碳水化合物等营养成分，用来煮粥有滋阴开胃、生津止渴等功效，尤其适合久病不愈的肺、脾、肾虚致虚喘的人食用�
5、百�
百合具有养阴清热、润肺止咳等功效，与大米同煮，温火熬到烂熟，加入适量白糖服食，对咽痒、干咳无痰等症有良效�
养生�