冬季寒风干燥，多喝养生汤，不仅补充水分、抚慰被吹得干瘪瘪的皮肤，还暖和保健。以�8款养生汤，特别适合冬季女人!
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一、冬季女人养生汤：乌鸡洋参汤
原料：乌鸡、鹿茸、后尖肉、西洋参、甲鱼、枸杞子
做法�
1、将乌鸡、甲鱼宰杀洗净切块，鹿茸、后尖肉洗净出水备用�
2、加入各种药材，煲至6小时即可�
功效：乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、铁质及其他营养素，是益气滋阴的佳品，与药材及其他滋补原料一同熬制，能很好的养阴和胃，益气补血，特别适合女性滋补�
二、冬季女人养生汤：萝卜鲫鱼汤
原料：鲫鱼、白萝卜、葱、姜、花雕酒、盐�
做法�
1、鲫鱼洗净后沥干，并用厨房纸巾擦干表面水分�
2、萝卜去皮切�;葱打�;姜切片�
3、锅内热油，爆香几片姜片，加入鲫鱼煎透，煎至两面的鱼肉变色�
4、锅内加入足量的�(冷水、开水均�)，加入葱和姜，大火煮开，加入适量花雕酒，继续煮至酒气消散�
5、撇去浮沫后转中火，保持一定的沸腾，加盖炖煮至汤色发白(�30分钟)�
6、加入萝卜条，继续煮�10分钟，加入少许盐，略煮即可�
功效：健脾益胃，消食化滞，明目润肤。鲫鱼汤有润燥滋补的作用，适合秋冬季节食用�
三、冬季女人养生汤：冬笋鲫鱼汤
原料：冬�100克，鲫鱼1�(250�)，黄酒、生姜片、精盐、味精、精制植物油各适量�
做法�
1、先将冬笋剥完后切成长丝，洗净，然后用沸水煮一下，以除去涩味�
2、鲫鱼去鳞除去内脏洗耳恭听净，锅中放油烧热，放入鱼煎两面至皮微黄，烹入黄酒，加清水及笋丝、生姜片烧开后，略焖煮一会，加入精盐、味精即成�
功效：本品特点为汤鲜醇浓，肉嫩笋脆弱，利水下乳，健脾益气�
四、冬季女人养生汤：花生猪手煲
功效：滋润肌肤，增加弹性�
原料：花�80克，猪手300克，淮山50�
做法�
1、将猪手洗净切块、淮山切块�
2、将所有材料及葱、姜、料酒放入锅中，加清水小火炖�1小时20分钟，加入盐稍煮即可�
五、冬季女人养生汤：太子参炖柴�
原料：太子参8克，柴鸡250�
做法�
1、将柴鸡切块，在沸水中焯后，将水倒掉�
2、将柴鸡与太子参一起，放入葱、姜、料酒，加清水炖�2个小时，至熟透后加入盐稍煮几分钟即可�
功效：滋阴补虚，温中益气。特别适于秋冬女性进补，调养产后虚弱等�
六、冬季女人养生汤：田园蔬菜龙骨汤
原料：猪龙骨1根，胡萝�1根，西芹2根，蘑菇10朵，玉米1根，�8片，盐、味精等调味料适量，香葱若干�
做法�
1、将龙骨洗净，放入冷水锅内加热至沸腾，然后将水倒掉;
2、接着将龙骨洗净，放入砂锅内，加入足量的冷水，放入姜片、葱段，用大火烧开，然后转为小火，撇去浮沫;
3�1小时后再加入胡萝卜继续煲，过1小时之后加入蘑菇、玉米和西芹，继续煲20分钟左右，最后加入适量盐、味精即可�
功效：在炖肉时加入各式蔬菜，荤素搭配可以提高食物蛋白质的质量和利用率。有荤有素还可以促进膳食中铁质的吸收，改善膳食中钙和磷的比例，保证脂溶性和水溶性维生素摄入的平衡与充足，提供足够的膳食纤维�
七、冬季女人养生汤：木瓜鲫鱼汤
原料：木瓜半个，白鲫鱼一只，甜杏�2�(不用也可�)，盐，牛奶�
做法�
1、锅里放少许的油，放入生姜片煸一下取出�
2、将鲫鱼用小火两面煎一下，倒入1碗的水，用大火煮开后，加盐、杏仁，木瓜切成小块放入，小火煮20分钟即可�
3、在汤里再加入一些淡奶能够去鱼腥味，效果会更佳�(如果有用杏仁需要事先用水在微波炉里�10分钟)�
功效：木瓜性平味甘，具清心润肺、健胃益脾的作用，是采用未成熟的木瓜，现作润肺健胃的汤品，则采用成熟的木�;鲫鱼性平味甘，入脾、胃、大肠经，功能健脾，补虚� 本汤气味清甜、香润，具清心润肺、健脾益胃的功效，同时亦适用常见疾病的愈后滋补。一些孕妇产后奶水不足也可以用这个汤调理，有催奶的效�!
八、冬季女人养生汤：无花果杏仁�
原料：瘦肉四，南北杏各三钱，蜜枣五枚，无花果十粒
做法：瘦肉洗净，成块落煲，加放以上各药材，放六碗水，煲二小时已成�
功效：无花果清热，利呼吸道系统等器官;南北杏清痰止咳，润肺养颜;加蜜枣滋润成方。此汤乃保健平安之汤剂，偶然感冒伤风，咳嗽，痰多，亦可以饮此汤，有益加速疗效�
冬季天气寒冷，最适合进补，而喝汤是进补的极佳选择之一，多吃粥汤可以为女人补充水份，是冬季女人养生的佳品，那么女人冬季养生喝什么汤好呢� 1、茶树菇排骨� 材料：茶...[详细]
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