冬季养生汤给你最细心的呵�,每天多喝些汤,就能让你身体更健康�
冬季养生�
红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
材料：红�15�20粒，记得去核，桂�20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个(若是干货，大�20片左�)，枸�40粒�
做法�
1)所有材料用清水泡发，洗净2)装入锅里，水煮。小火煲25分钟即可�
3)每次多煲一些，冷藏在冰箱里，喝的时候取出来，稍稍加热，可以连续喝几天�
效果：红枣能调气血，通经络，对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合，但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不会热气�
黑木耳红枣汤
材料：黑木�10克，红枣10克，白糖适量做法：加适量水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可吃法：月经前一周到月经结束这段时间饮用�
1) 不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛�
2) 肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃�
3) 红枣吃多了会腹胀，所以每次使用不要超�10枚�
效果：红枣能调气血，通经络，对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，此外，黑木中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食�1-2个月能起到纤体丰胸的效果�
枸杞红枣花生�
材料：枸杞一小把、红�10�(去核，如果不去核会很热气)、当�5�6片、花�20�(生的)
做法：将做所有材料洗净，跟米饭一起用小火熬成粥，等粥的颜色呈发红即可�
吃法：月经来时，连续�7天功效：杞子�“坚筋骨、耐寒�”，是滋补调养和抗衰老的良药�
红枣顺气美颜丰胸，花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝，坚持一段时间，你会有想不到的惊喜�
冬季天气寒冷，最适合进补，而喝汤是进补的极佳选择之一，多吃粥汤可以为女人补充水份，是冬季女人养生的佳品，那么女人冬季养生喝什么汤好呢� 1、茶树菇排骨� 材料：茶...[详细]
阅读(10690) 20-07-24
阅读(17541) 20-05-30
养生�