冬季养生保健�?茶饮和粥品都是女性日常饮食中不能错过的养生食材，有很多种类供女性朋友们来选择�
冬季养生保健�
荔枝绿茶
材料：荔枝干6枚，绿茶3克�
做法：将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成。每�1剂，�2~3次冲泡，代茶饮用，食荔枝肉�
功效：益肾养颜、壮阳温中。适用于性欲减退、面色萎黄患者�
芝麻糖茶
材料：芝�3~5克，绿茶0.5~1克，红糖25克�
做法：芝麻炒熟研末，与红糖、绿茶一起，用沸水冲�5分钟即可。每�1剂，�3次温服�
功效：滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老。适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣，四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者�
红枣桂花�
材料：红�100克，糖桂�3克，茶叶10克，白糖30克�
做法：先将红枣洗净，入锅后加水1000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。代茶饮用，并可食枣�
功效：养血顺气、健脾和胃。适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者�
冬季天气寒冷，最适合进补，而喝汤是进补的极佳选择之一，多吃粥汤可以为女人补充水份，是冬季女人养生的佳品，那么女人冬季养生喝什么汤好呢� 1、茶树菇排骨� 材料：茶...[详细]
阅读(10690) 20-07-24
阅读(17541) 20-05-30
养生�