简介：七月十三日起已经进入三伏天了，这个季节炎热难耐，没有空调似乎就活不下去了，天晓得在没有空调和电扇前是怎么过来的� 老话说【冬练三九，夏练三伏】，冬至进补似乎蛮普遍的，可这伏天调养似乎还常常被人所忽略�
小时候，一到这个季节家家户户都会熬煮绿豆汤，防暑降温，所以呀，夏令养生一定是要清新、清淡、滋阴补水，多喝粥多喝汤。今天我介绍的是我的一款新汤� 芦笋干贝� 】，清新养胃，好喝的�
材料：【食材】芦� 6� / 小平� 几朵 /干贝 一小把 /胡萝卜两� / 白果 几颗/ 食盐 少许/
做法�1、干贝撕成丝，清水冲洗下;
2、小平菇白色根茎切成小丁，胡萝卜也切成碎�;
3、芦笋斜切小�;
4、干贝和平菇根茎，和平菇、胡萝卜碎末一起下锅小火慢�;
5、大约煮20分钟左右，即可加入芦笋和几颗白果，白的绿的颜色清爽宜人，煮开几分钟，加食盐勾芡起锅�
在春季想要养肝胃补心肺是离不开养生汤的，那么你知道的春季养生汤食谱有哪些吗� 1.胡萝卜炖牛肉 牛肉250克，胡萝�120克，盐、胡椒粉、鸡精、酱油适量。牛肉焯水，撇去�...[详细]
阅读(1178) 20-05-31
阅读(1454) 20-05-31
阅读(1626) 20-05-31
阅读(2455) 20-04-04
阅读(2132) 20-03-31
阅读(1300) 20-03-29
阅读(1610) 20-03-27
阅读(756) 20-03-23
阅读(776) 20-03-22
阅读(722) 20-03-21
阅读(81334) 20-03-01
养生�