夏季养生汤，不妨试试适合夏季补气养生�!今天为您介绍适合夏季补气养生�
夏季养生�
1、白术党参炖牛展
材料：白�2克，党参3克，白扁�25克，牛展150克，�2片，黄酒6克，牛肉粉、牛肉清汤、精盐等各适量�
做法：牛展切块，汆水洗净血水，入盅内。药材洗净后与姜、黄酒、牛肉粉、牛肉清汤一同注入盅内，用食用玻璃纸包住，橡皮筋封口，入蒸箱�2小时。最后加适量的精盐调味即成�
功效：夏日汗多耗气，湿困脾胃，运化无力，影响消化功能。此款汤品有健脾补气化湿之功，所含白术健脾化湿，党参补气健脾，白扁豆清暑化湿。适宜夏季气虚不足，湿困脾胃之人群，常伴有乏力、食欲不振、胃胀、大便稀溏等症状�
2、黄芪杞猪瘦肉汤
原料：猪瘦肉150克、黄�15克、枸�10克、生�2�(1—2人用�)�
做法：将黄芪、枸杞分别洗净、稍浸泡;猪瘦肉洗净，切块。把以上材料一起与生姜放进炖盅内，加入冷开水适量，加盖隔水炖2小时，加盐调味即可饮用�
功效：黄芪可以补气固表，利尿解毒，用于气虚乏力、中气下陷等症，枸杞可以补肾益精，养肝明目。这两款药材适用于气虚乏力，表虚自汗，视力减退、头晕目眩、腰膝酸软等症�
3、红枣黄鳝汤
材料：红�6�8个、黄�400克、猪瘦肉50克、生�3片�
做法：红枣去核，稍浸�;黄鳝用盐或热水擦去黏液，宰洗净;猪瘦肉洗净，切块。一起与生姜下瓦煲，加水2500毫升(�10碗量)，武火滚沸后改文火煲�1小时，下盐便可。为3�4人用�
功效：中医认为，黄鳝性温味甘，有补虚损、祛风湿、强筋骨之功。以补脾和胃、益气生津的红枣煲黄鳝，鲜美可口，有补气养血健脾的功效，对体倦乏力、少气、头晕、眼花等有较好的滋补作用�
能补血的女人夏季养生汤
夏季养生汤：羊肝菠莱鸡蛋�
羊肝100克，菠菜250克，鸡蛋1个。先将羊肝洗净，切片，入砂锅，加水适量，煮熟后捣碎羊肝;菠菜洗净人锅，再打入鸡蛋，煮熟，口服l--2次，连续服用。具有补肝明目、补血养血的功效，适用于缺铁性贫血、营养不良性贫血�
夏季养生汤：黄精淮山杞子兔肉�
黄精、淮山各25克，杞子、桂圆肉�20克，陈皮1/4个，兔肉500克，生姜3片。各配料洗净，稍浸泡，并将陈皮去�;兔肉洗净，切为大块状，置沸水中稍滚片刻，取出再洗净(�“飞水”)。然后与生姜一起放入瓦煲内，加入清�2500毫升(�10碗水�)，武火煲沸后，改文火煲约2个小时，调入�
量食盐和生油便可，此量可�3�4人食用�
夏季养生汤：鸡肝西红柿汤
鸡肝、西红柿�200克，水发木�12枚，熟猪�30克，鲜汤700克，味精1克，精盐3克，胡椒�0.5克，先将西红柿洗净切片，鸡肝洗净切片。净锅置旺火上，加入鲜汤烧开，下鸡肝、木耳、西红柿片、胡椒粉、精盐、味精、熟猪油。鸡肝片氽熟时起锅，佐餐食用。具有补血强身的功效，适用
于贫血引起的头晕眼花�
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